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14 Tage Trennkost – Basen – Kur

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Bei der 14 Tage Trennkost-Basen-Kur steht die gesunde Lebensweise im Vordergrund. Der Körper wird nach und nach schonend entgiftet und entsäuert. Zusätzlich wird das Verdauungssystem entlastet. Beschwerden wie Sodbrennen, Magendrücken, Völlegefühl oder Blähbauch gehören nun der Vergangenheit an. Doch besonders erfreulich ist, dass die Trennkost-Basen-Kur eine rasche Blutzuckersenkung verhindert. Denn bei dieser Ernährungsform wird die Bauchspeicheldrüse entlastet und muss nicht unsinnigerweise zu viel Insulin produzieren. Insulin bewirkt eine rasche Senkung des Blutzuckerspiegels; es nimmt - vereinfacht gesagt – die Zuckerstoffe aus dem Blut, bildet daraus Fettsäuren und lagert diese dann in den Fettzellen ein. Die negativen Folgen: Übergewicht und immer wiederkehrender Heißhunger.

Überzeugen Sie sich selbst und stellen Sie fest: Mit der 14 Tage Trennkost-Basen-Kur tanken Sie Power und Energie und werden so mit einem besseren Körpergefühl belohnt.

Ihre Ursula Summ

Autorin: Ursula Summ
Fotos: Ursula Summ
© Alle Rechte vorbehalten

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Schinkenrühreier mit Tomatensalat

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Spiegeleier mit Paprikagemüse

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Wurstsalat mit Romano-Salat

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Würstchen mit Sauerkraut

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Geflügelbratwürste mit Blumenkohl-Salat

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Hähnchenbrust mit Brokkoli

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Hähnchenschenkel mit Möhrensalat

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Bohnensalat mit Frikadelle

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Schwertfisch mit Brushetta

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Lachskotelett mit bunten Salat

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Fitnessteller mit gebackenem Schafskäse

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Rösti mit Rettichsalat und Lachs

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Pellkartoffeln mit Tsatsiki und Gurkensalat

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Scharfe Majoranspaghetti mit gebratenen Zucchini

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Gemüsereis mit Paprika-Lauchgemüse

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Tomate mit Mozzarella und Vollkornbrötchen

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Lachsbrötchen mit Romanosalat

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Apfel- Käsesandwich mit Rettich

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Zucchini-Suppe mit Knoblauch-Toast

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Rustikales Schinkenbrot mit Kohlrabi

 

 

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