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TRENNKOST
Viele Menschen kennen das Wort Trennkost,
wissen aber nicht wie sie funktioniert.

Trennkost zum Kennenlernen
Hiermit lade ich Sie zu einem kostenfreien Spaziergang durch meine Trennkostküche ein und schenke Ihnen eine Trennkost-Schnupperwoche zum Kennenlernen. 
Starten Sie jetzt mit diesem Wochenplan (Foto anklicken) 
Ihre Gewichtsabnahme

Trennkost Mahlzeiten schmecken super, machen satt, sind abwechslungsreich, verhindern Heißhungerattacken, sind gesund (auch bei Diabetes) und einfach in der Zubereitung.
Sie sind mit meinem Trennkost-Wochenplan zufrieden?
Sie waren erfolgreich und haben Spaß daran gefunden?
Noch mehr Trennkost-Abnehmpläne und Tipps gibt es hier:

    Abnehm-Portal --->>>

In einem familiären Kreis warten hier fertige Tages- und Wochenpläne (auch vegetarisch), eine umfangreiche Rezeptdatenbank (teils auch für den Thermomix), der aktuelle Trennungsplan, die große Trennkost-Checkliste von Aal bis Zwiebel, mit über 1.200 Angaben, ein Tagebuch, moderiert von Kugli, wo Eintragungen so richtig Spaß machen,  jede Menge Motivation, Hilfe und Tipps., ein gut besuchter Marktplatz (Forum) u.v.m. auf Sie

Einmalige Aufnahmengebühr: 29.- Euro und Sie sind für immer dabei!
Ich freue mich auf Sie.

Herzlichst, Ihre Ursula Summ

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Trennkost regt nicht nur den Stoffwechsel an und beschleunigt die Fettverbrennung,

sondern wirkt auch besonders gesundheitsfördernd bei: 

Arthrose, Arthritis, Bandscheibenbeschwerden, Bluthochdruck, niedriger Blutdruck, Schwindelgefühle, 
Diabetes Typ 1 und 2, erhöhte Blutfettwerte, Gicht, Hautunreinheiten, Ekzemen, Herz- und Kreislauf-erkrankungen, Leber und Galle, Kopfschmerzen, Nierenerkrankungen, Nierengrieß und Steine, offene Beine, Osteoporose, Knochenentkalkung, rheumatischen Beschwerden, Sodbrennen, Magendrücken, Völlegefühl, Verdauungsprobleme, Übergewicht und Untergewicht, Venenentzündungen, Ödeme, Wasseransammlungen, Wechseljahresbeschwerden. 

Worauf warten Sie noch?  In 2 Monaten werden Sie sich wünschen heute damit angefangen zu haben.

Trennkost – so einfach und doch so vielseitig

Die Trennkost hilft dem Körper sich von angesammelten Giftstoffen und überflüssigen Pfunden zu befreien, stärkt das Abwehrsystem und damit unsere gesamte Gesundheit.

Probieren Sie es aus – Sie werden sich mit Sicherheit rundum wohler fühlen.
Herzlichst, Ihre Ursula Summ


Was ist Trennkost ?

Was ist Trennkost - Abnehmen ohne Diaet

Die Trennkost ist keine Diät im üblichen Sinne, sondern eine Ernährungsumstellung. Das Grundprinzip ist einfach und logisch, und beruht insbesondere auf der getrennten Aufnahme von Eiweiß und Kohlenhydrat.

Der Grund dafür ist:

Alle Nahrungsmittel die wir essen werden unterschiedlich verdaut. Ein Stück Fleisch zum Beispiel benötigt zur Verdauung einen anderen Verdauungssaft als Kartoffeln. Fleisch, Fisch, Käse, Eier und Obst mit Fruchtsäure (diese Lebensmittel gehören zu der Eiweißgruppe), brauchen zur Verdauung saure Verdauungssäfte (Pepsin und Salzsäure).

Hingegen benötigen Kartoffel, Reis, Nudeln, Brot und Obst ohne Fruchtsäure (diese gehören zu der Kohlenhydratgruppe), zur Verdauung basische Verdauungssäfte (Amylase und Ptyalin).

 

 

Zusätzlich entstand eine weitere Gruppe: „Die neutralen Lebensmittel“. Diese Neutralen kann man mit eiweiß- als auch mit kohlenhydratreicher Nahrung zusammen kombinieren, da sie weder die Eiweiß- noch die Kohlenhydratverdauung stören       Weiterlesen --->>>

 

 
 
 
 
 

Besuche auch mein Abnehm-Portal unter www.abnehm-portal.com . Hier erwarten Dich die folgenden tollen Dinge:

  • Mehrere fertige Tages- und Wochenpläne, auch vegetarisch, mit Vorschlägen für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Mit Hilfe der Vorschläge kannst Du Dir auch Deinen eigenen Essplan zusammenstellen. 
  • Eine umfangreiche Trennkost-Rezeptdatenbank (teilweise auch für den Thermomix), mit Suchbegriffen nach Typen (Frühstück, Snack, Hauptmahlzeiten usw.), nach Kategorien E-K-N und nach Lebensmitteln. Alle Rezepte sind leicht nachzukochen, mit der Schritt für Schritt Anleitung.
  • Den aktuellen Trennungsplan, dazu die übersichtliche Trennkost Checkliste mit mehr als 1.200 Angaben, alphabetisch geordnet, von Aal-Zwiebel.
  • Dein persönliches Abnehmtagebuch, voller Spaß, Ideen, Anregungen und Tipps. Kugli, dein Coach, erwartet dich schon.
  • Das Motivationsrad. Hier entfacht Kugli jeden Tag erneut dein Abnehmfeuer.
  • Das Gewichtsdiagramm für den täglichen Eintrag. Anhand der Gewichtskurve erkennst du sichtbar Deinen Erfolg.
  • Das Ernährungsprotokoll, damit Du weißt was und wie viel Du tagsüber gegessen und getrunken hast.
  • Körperstyling, Ismakogie und Sport. Der angenehme Bewegungsplan, der schlank und gute Laune macht!
  • Der praktische Notizblock: Hier kannst du alles aufschreiben, was du besser nicht vergessen solltest.
  • Das absolute Highlight ist der Marktplatz. Hier treffen sich Gleichgesinnte und unterstützen sich gegenseitig bei der Gewichtsabnahme.


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