Trennkost – schnell und einfach

  Hallo Ihr Lieben, seit über 40 Jahren arbeite ich daran, einfache Trennkost-Rezepte zu entwickeln, die schmecken, satt machen und die Pfunde schmelzen lassen. Denn das...

Abnehmen mit dem richtigen Werkzeug

Hallo Ihr Lieben, würdet Ihr mit einer Nagelschere den Rasen schneiden, mit einem Löffel Euren Garten umgraben? Sicher nicht! Genauso ist es mit dem...

Insulin – Schlüsselsubstanz für Fettbildung

  Fleisch in Verbindung mit Klößen macht müde und fett. Fleisch in Verbindung mit Gemüse oder Salat macht fit und schlank. Klöße mit Gemüse oder Salat. Auch...

Jung bleiben im Alter

  Normalerweise beinhalten meine Newsletter immer interessante Tipps zur gesunden Gewichtsabnahme mit Trennkost. Doch heute komme ich einmal mit einem Musikvideo, welches ich kürzlich mit 10...

Hartnäckige Kilos endlich auflösen!

  Viele Menschen kommen, obwohl sie sehr wenig essen, einfach nicht von ihrem Übergewicht herunter. Der Grund hierfür liegt sehr häufig darin, dass ihr Körper...

Leichter abnehmen und Kuchen genießen

Leichter abnehmen und Kuchen genießen! Eine neuseeländische Studie ergab, dass Übergewichtige die beim Verzehr von Kuchen von Schuldgefühlen geplagt werden, schlechter abnehmen, da sie den...

Abnehmen mit leckeren Apfelrezepten

Ja, es ist Apfelzeit! Da gibt es nicht nur die leckersten Apfelkuchen, sondern auch zahlreiche genussvolle andere Apfel-Trennkost-Rezepte, wie z.B. hier den Rote Bete Salat...

Das Geheimnis der Kohlenhydrate

Hallo Ihr Lieben, heute geht es um die viel gefürchteten Kohlenhydrate, die leider als Dickmacher verschrien sind. Doch KH sind wertvolle Begleiter unserer täglichen Nahrung....

Abnehmen ohne Qual

Abnehmen ohne Qual Wer abnehmen möchte, hat immer das Gefühl auf Entzug zu sein. Besonders am Nachmittag, wenn der Blutzucker absinkt, wird der Süßhunger immer...

Was hat verliebt sein, mit dem Abnehmen zu tun?

Hallo Ihr Lieben, Ihr alle kennt sicher das wunderschöne Gefühl verliebt zu sein. Dieses Flow-Feeling auf Wolken zu schweben, alles rosarot zu sehen und...