Nikolaustag – zum Abnehmen gehört auch Genießen

Am Nikolaus gibt es Süßigkeiten! Nun, wie Sie inzwischen wissen, Süßigkeiten sind nicht gerade ideal wenn Sie abnehmen möchten. Doch wer seine Ernährung auf Trennkost umgestellt...

Bis Weihnachten 2 Kilo abnehmen

Vorweihnachtszeit - warum Sie sich gerade jetzt nicht hängen lassen sollten. Dezember, der gefährliche Monat der Verführungen! 31 lange Tage, gespickt von Weihnachtsfeiern, Lebkuchen, Gänsebraten &...

Abnehmen? Mit Trennkost erreichbar!

Abnehmen? Mit Trennkost erreichbar! November - die Tage sind spürbar kürzer und dunkler geworden. Doch wir Trennköstler lassen uns davon nicht beirren, sondern bringen mit...

Warum nehme ich nicht ab?

Den Satz: "Ich esse gar nicht so viel, trotzdem nehme ich nicht ab!" haben Sie sicherlich auch schon gehört oder sind sogar selbst betroffen. Woran...

Trennkost – der Weg aus dem Hamsterrad

Herbstblues - ich hoffe Sie sind nicht davon betroffen. Wenn doch, dann hilft nur eins, raus an die frische Luft und später zwei, drei...

Mit Trennkost bleibt der Abnehm-Erfolg nicht aus!

In knapp 3 Wochen ist schon wieder der erste Advent und die alljährlichen Weihnachtsfeiern rücken immer näher. Schließen Sie einmal die Augen und stellen Sie...

Mit Trennkost endlich satt – und trotzdem abnehmen

Wer Trennkost macht, der weiß es schon lange: Mit Trennkost darf man sich richtig satt essen und man nimmt trotzdem dabei ab. Das Geheimnis der...

Ess-Sucht-Fallen umgehen

Jetzt beginnt wieder die Zeit der Dominosteine, Lebkuchen, Gänsebraten, fette Saucen und Glühwein. Doch bleiben Sie bitte vernünftig, denn sonst winkt Ihnen nicht nur...

Gerstengras, die gesunde Kraft aus der Natur

Heute möchte ich Sie einmal auf Gerstengras aufmerksam machen. Gerstengras ist eines der basischsten Nahrungsmittel die es gibt und zählt zu den kostbarsten Lebensmittel, die...

Abnehmen unter einem neuen Gesichtspunkt

Wissen ist Macht und wenn Sie wissen, dass nicht immer eine falsche Ernährung oder fehlende Bewegung zu den einzigen Ursachen für Übergewicht zählen, dann...