20 – Stufen Programm

Trennkost – Erfolgsprogramm

und das erwartet Sie:
ein komplett ausgearbeitetes Programm zur Gewichtsabnahme.

Leben mit Trennkost – der Beginn des neuen Weges.

Diese Ausarbeitungen haben einen Umfang von einem breiten Leitz – Ordner.
Starten Sie jetzt Ihre Gewichtsabnahme:  

 

Stufe 1:

 

Inhalt: Die Trennkost und wie sie funktioniert.
Die genaue Anleitung zur Trennkost.
Ein Poster mit der Erklärung des Verdauungsapparates und wie er funktioniert.

2 Wochenplänen mit Rezeptteil.

1 persönlicher Fragebogen.

Spezielle Tipps und Anregungen.

 

Stufe 2:

Inhalt: Wie bringe ich meinen Körper zur Gewichtsabnahme? Wichtige Aufgaben für die nächsten 2 Wochen.

Mahlzeiten ohne großen Zeitaufwand.

1 persönlicher Fragebogen.

Motivationsblatt.

Trennkost – Stützpunktliste.

Episode von Bruno.

 

 

Stufe 3:

Inhalt: Machen Sie sich Ihren Magen zum Freund

Was machen Dünne anders als Dicke?

Die 10 Power Punkte.

Ist Ihr Magen Ihr Freund?

Wichtige Aufgaben für die nächsten 2 Wochen.

1 persönlicher Fragebogen.

Motivationsblatt.

Knackiger Salat in 10 verschiedene Varianten.

Snacks – für den Hunger zwischendurch.

Episode von Bruno.

 

Stufe 4:

Inhalt: Das Wundermittel zur Gewichtsabnahme

Übergewicht – Folge einer Stoffwechselstörung?

Greifen Sie zum Schlankmacher Nr. 1.

Mahlzeiten mit Stoffwechsel – Turbo.

Wichtige Aufgaben für die nächsten 2 Wochen.

1 persönlicher Fragebogen.

Motivationsblatt.

Episode von Bruno.

 

Stufe 5:

Inhalt: Dem Körper beim Fettabbau helfen

Gewichtsstillstand – wie ist das möglich?

Egon – die geheime Kraft in uns.

Mit neuem Power mehr Erfolg.

Trennkost im Restaurant – Kantine und im Urlaub.

1 persönlicher Fragebogen.

Motivationsblatt.

Kleiner Rezeptteil.

Episode von Bruno.

 

Stufe 6:

Inhalt: Heißhunger oder die Lust auf Süß

Erst der plötzliche Blutzuckerstoß – dann der schnelle Abfall.

Warum macht das der Körper mit uns?

Was ist das für ein Stoff, der die Bildung von Fettreserven begünstigt?

Süßstoffe – wirklich die bessere Lösung?

Der grosse Trennkost – Test.

Motivationsblatt.

Süße Rezepte.

Episode von Bruno.

 

 

Stufe 7:

Inhalt: Schneller abnehmen mit dem 7 Tage Power – Plan

Der 7 Tage Power-Plan.

Auflösung des Trennkost – Tests.

Wichtige Informationen zu Ölen und Fetten.

Motivationsblatt.

Erste deutsche Trennkost-Kochschule.

 

Stufe 8:

Inhalt: Body Styling – damit verändern auch Sie Ihre Figur

Schlanker denn je – gestalten Sie sich neu mit Ismakogie.

Der Rücken und seine wahre Bedeutung.

Streckende Rückenübung.

Tatsachenbericht: Martha Potleschak hatte schon den Rollstuhl bestellt.

Motivationsblatt.

 

Stufe 9

Inhalt: Abnehmen ohne Gewalt

Spezielle Strategien erleichtern das Abnehmen.

Was hat der kleine grüne Frosch mit Ihrer Gewichtsabnahme zu tun?

Die Basis für den echten und dauerhaften Abnehmerfolg.

7 Regeln die helfen schlanker zu werden.

1 persönlicher Fragebogen.

Motivationsblatt.

Rezeptteil.

 

Stufe 10:

Inhalt: Das Säure – Basen – Gleichgewicht

Was kann man darunter verstehen?

Einfache Faustregel zu den Säuren und Basen.

2. Teil des Säuren –Basen – Gleichgewichtes.

Die Erklärung der Gewichtsabnahme.

Rezeptvorschläge für einen Tag im Säuren – Basen – Gleichgewicht.

Trennkost – Stützpunktliste.

 

Stufe 11:

Inhalt: Seien Sie Ihr eigener Coach

Entwickeln Sie Ihr Abnehmfeuer.

Die größte Abnehmfalle des Alltags.

Schnelle Mahlzeiten für Eilige.

Motivationsblatt.

Motivationsbogen zum Ausschneiden.

Gestalten Sie sich Ihre Abnehmwoche.

 

 

Stufe 12:

Inhalt: Wassernot – die große Bedrohung

Übergewicht – Folge eines verhängnisvollen Irrtums.

Die Lösung des Problems.

Diätlimonaden – helfen Sie beim Abnehmen?

Die wichtigsten Punkte zur Fettverbrennung.

Die Fallen des Abends.

Kartoffelchips – der harmlose Snack?

Motivationsblatt.

Rezeptteil.

 

Stufe 13:

Inhalt: Die Fettverbrennung aktivieren mit dem Botenstoff „SEROTONIN“

Die geheimnisvolle Schwingung.

Gute Laune kann man essen.

1 persönlicher Fragebogen.

1 TRENNKOST BUCH

Stufe 14:

Inhalt: Hilfe, ich nehme nicht ab

Fehlverhalten durch falsche Vorstellungskraft.

Fehlerquellen erkennen und auflösen.

13 tolle Abnehmeffekte.

Der wichtige Test.

Motivationsblatt.

Rezeptteil.

 

Stufe 15:

Inhalt: Schweinefleisch und Übergewicht – besteht hier ein Zusammenhang?

Was hat der Schweinebraten mit dem Übergewicht zu tun?

Ist es egal welches Fleisch man isst?

Warum ich heute kein Schweinefleisch mehr esse.

Ersatz für Schweinefleisch, Schinken & Co.

Die wahre Geschichte einer Heilung durch Trennkost.

Trennkost – Gedicht.

Motivationsblatt.

Rezeptteil.

 

Stufe 16:

Inhalt: Das große Thema Übergewicht

Wie entsteht Übergewicht?

Nehmen Frauen langsamer ab als Männer?

Die Körpersprache

Was tun bei Übergewicht?

1 persönlicher Fragebogen.

Motivationsblatt.

Rezeptteil.

 

 

Stufe 17:

Inhalt: Abnehmen mit Light – Produkten

Werden wir von der Industrie gemästet?

Wie schlank macht Schlankheitskost wirklich?

Tierversuche mit Light – Produkten.

Aus deutschen Labors, frisch auf den Tisch.

Motivationsblatt.

Rezeptteil.

 

Stufe 18:

Inhalt: Sie können alles erreichen, was Sie sich vorstellen können

Warum nimmt man mit der Trennkost ab?

Kalorien zählen – Sinn oder Unsinn?

Der erfolgreiche Weg.

Überfluss der schlank macht.

Noch ein Power Wochenplan.

Rezeptteil.

Motivationsblatt.

 

Stufe 19:

Inhalt: Des Rätsels Lösung

Der Angriff auf die Figur kommt von allen Seiten

Ist es die eigene Suppe, die Ihnen die schlanke Figur verwehrt?

Ist es immer der Speck der so viel wiegt?

Noch ein Phänomen: Warum schlanke Menschen oft mehr

essen können und trotzdem nicht zunehmen.

Ist Speck das Sparbuch des Körpers?

Motivation.

Zertifikat – Test – Fragebogen.

 

Stufe 20:

Inhalt: Essen ist eine Lebensfreude

Treffen Sie die richtigen Entscheidungen

Ein herzliches Dankeschön für Ihr Vertrauen

1 TRENNKOST BUCH

Diese Ausarbeitungen haben einen Umfang von einem breiten Leitz – Ordner.
Starten Sie jetzt Ihre Gewichtsabnahme:  

 


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