Eine junge Frau aus meiner Facebook-Gruppe schrieb mir Folgendes:
“Liebe Ursula! Mein erster Tag mit Trennkost. Vor Weihnachten damit anzufangen ist zwar nicht so clever, aber die Hose zwickt schon.”
Meine Antwort darauf war:
“Liebe Jutta, in unserer aller Köpfe steckt immer noch dieses alte Diät-denken.
Weihnachtszeit – Abnehmzeit? Das passt ja nun gar nicht zusammen. Aber mal ehrlich, gibt es den idealen Monat zum Abnehmen?
Januar vielleicht? Ja, hier ist die Motivation groß. Neubeginn! Jetzt so richtig den Gürtel enger schnallen. Kalorien zählen, FDH, keine Kohlenhydrate usw.
Doch für wie lange? Der Hunger nagt an allen Ecken, Gelüste treten auf, die man vor seinem schlanken Vorhaben überhaupt nicht kannte.
Ganz schnell rutscht man wieder in sein altes Fahrwasser zurück und der Kampf beginnt von vorne.
JA, Dein Entschluss jetzt zu beginnen hat viele Vorteile, denn die Trennkost bietet Dir eine ausgezeichnete Lösung. Dieses wirkungsvolle Schlankprogramm besteht keinesfalls aus Hunger und Einschränkungen, sondern im Gegenteil aus richtigem Essen.
Du kannst ruhig auch mal daneben liegen, ein Glas Glühwein trinken oder einen Dominostein naschen, Du machst Dir damit keine Kur kaputt, sondern isst zur nächsten Mahlzeit wieder nach den Regeln der Trennkost. So einfach ist das.
Und bedenke, wenn Du Deine Abnahme bist Januar hinauszögerst, und es im Monat Dezember noch mal ordentlich krachen lässt, hast Du bis zum Januar noch ein bisschen mehr zugelegt, was jetzt erst einmal wieder abgenommen werden möchte.
Lets go! Verabschiede Dich einfach von Deinen eingefahrenen figurfeindlichen Essgewohnheiten und mache Dich mit der Trennkost besser vertraut.
Das Trennkost Abnehm-Portal hilft Dir dabei: www.abnehm-portal.com
Das Thema Abnehmen ist ab heute für Dich kein Problem mehr!
LG Ursula”
Ja, es ist die gute Nachricht! Um abzunehmen brauchen Sie Ihr Leben nicht auf einen Schlag umzukrempeln. Mit Trennkost können Sie in kleinen Schritten vorangehen – und Sie werden bei jedem Schritt freier. Lediglich die erste Hürde muss genommen werden: Der erste Schritt. Mit diesem Schritt kommt der erste kleine Erfolg, der dann seine beflügelnde Wirkung groß entfalten kann. Und Sie werden sich fragen: “Warum habe ich nicht schon viel früher mit der Trennkost begonnen?”
Hier ein leckeres Rezept aus der großen Rezeptdatenbank vom www.abnehm-portal.com
Buntes Wok-Gemüse mit Tofu oder Hähnchenbrust Für 2 Portionen
200 g Tofu in Würfel schneiden. 1/2 Chilischote, 2 Knoblauchzehen putzen und fein hacken. 4 EL Sojasoße mit dem Chili, Knoblauch und 1 TL Honig verrühren.
Tofu dazugeben und für etwa 1 Stunde marinieren.
150 g Möhren schräg in dünne Scheiben schneiden. 200 g Brokkoli putzen und in kleine Röschen teilen. 1 gelbe Paprikaschote putzen und in kleine Stücke schneiden.
150 g grüner Spargel in 4 Zentimeter lange Stücke brechen. 100 g Champignons feinblättrig aufschneiden.
2 Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße in Würfel, das Grün in dünne schräge Röllchen schneiden.
2 EL Sesamöl in einer Wokpfanne erhitzen. Das Gemüse darin unter Wenden bissfest garen.
Tofu, zusammen mit der Marinade, und 100 ml Kokosmilch unter das Gemüse rühren und eine weitere Minute köcheln lassen. Mit 1 TL Sambal Oelek, Pfeffer und Salz abschmecken. Heiß servieren.
Tipp: Statt Tofu können Sie auch Hähnchenbrust verwenden.
Mit Tofu ist das Gericht neutral. Mit Fleisch wird es zu einer Eiweißmahlzeit.
