Am Wochenende sind wieder die Weinfeste und Herbstmärkte im vollen Gange. Überall duftet es nach gebratenen Würsten, Schaschlik und Fischbrötchen.
Süße Sachen locken und mittendrin das eigene ICH, welches so gerne abnehmen möchte. In diesem Schlaraffenland ist es für manchen Übergewichtigen ein Spießrutenlauf, denn es scheint unmöglich hier etwas Essbares zu finden, welches der Figur nicht schadet.
Aber HALT! Zum Glück gibt es die Trennkost, und das Schöne an der Trennkost ist, wer abnehmen möchte, muss nicht den Standardspruch gebrauchen: „Nein danke, ich mache gerade eine Diät!“
Oder diesen: „Ach, jetzt ist sowieso alles egal, ich lasse es so richtig krachen!“ und hat dann am nächsten Tag ein richtig schlechtes Gewissen.
Mit Trennkost könnt Ihr mitessen und seid nicht ausgegrenzt.
Wichtig ist, dass Ihr Euch im Vorfeld für eine Eiweiß- oder Kohlenhydratmahlzeit entscheidet und es dann auch durchzieht.
Eine Bratwurst mit Senf z. B., natürlich ohne Brötchen, wäre doch schon einmal eine schmackhafte Sache. Oftmals werden auch Fleischstücke mit Zwiebel und Paprikagemüse angeboten. Oder Wurstsalat bzw. Käsewürfel.
Ein Fischbrötchen mit Zwiebeln zählt zu den Kohlenhydraten. Lecker ist auch eine Grillkartoffel mit Sauerrahm oder eine Tüte Pommes, die man ruhig einmal genießen darf.
Natürlich fehlt jetzt die ordentliche Portion Salat oder Gemüse. Dieses esst Ihr wieder, wenn Ihr zu Hause seid.
Denn bei solch turbulenten Märkten geht es mir darum, dass Ihr den Spaß an der Trennkost behaltet und nicht vor lauter Frust solche Dinge esst, die in der Zusammenstellung alle dickmachenden Fresszellen Eures Körpers auf den Plan rufen.
Ist der Markt vorbei und Ihr möchtet mit einem richtig guten Trennkost-Programm abnehmen, dann schaut doch einmal auf meine Seite: www.abnehm-portal.com
Eure Ursula
