Liebe Ursula,
ich muss mir einmal mit ein paar Zeilen etwas von der Seele schreiben. Betrachtet man diverse Artikel im Internet etc., dann stellt man fest, dass eigentlich verhungern noch am gesündesten ist.
Getreide: Es sind verschiedene Anti-Nährstoffe enthalten, die gegen Fressfeinde gerichtet sind, besonders Vollkorn = schädlich.
Milch: Wachstumshormone und andere angeblich schlechte Inhaltsstoffe für Menschen=- schädlich
Fleisch und Fisch, Eier: zu viel Eiweiß, Übersäuerung, bei konventioneller Tierhaltung auch noch Hormone etc.= schädlich
Obst: Fruchtzucker macht dick, begünstigt Diabetes ("EIN APFEL AM TAG IST ABER OK" – habe ich gelesen!)
Generell Kohlenhydrate jeglicher Art: machen dick und krank
Was bleibt ist gerade noch Gemüse und Salat, da werden sie bestimmt auch noch etwas Schädliches finden. Davon allein wird man aber nicht satt und ich möchte behaupten, dass das auf Dauer eine Mangelernährung darstellt.
Die einen sagen: Seit ich Getreide weglasse, geht es mir besser, die anderen sagen das von den Milchprodukten, die anderen pflegen nur noch Steinzeiternährung, die anderen sind Veganer. Und jeder behauptet mit seiner Ernährung, man wird gesünder und es geht einem viel besser. ??!!!
Ehrlich gesagt: Es ist zum Verzweifeln. Wenn man eh schon krank ist, ist dieser ganze Ernährungswahnsinn eine Katastrophe.
Seit einer Woche esse ich nun nach Trennkost und habe ein besseres Gefühl im Bauch. Aber bei der Trennkost darf man auch Fleisch, Getreide und Milchprodukte essen. Wie passt das alles mit den anderen Empfehlungen zusammen?
Lassen Sie irgendwelche Lebensmittel weg? (natürlich außer den ganz ungesunden, wie Zucker?)
Ich hoffe, ich nerve Sie nicht zu sehr mit meiner Mail, aber vielleicht möchten Sie in Ihrem Blog einmal etwas dazu schreiben, bestimmt geht es vielen so wie mir.
Herzlichen Dank fürs Lesen, ich sende Ihnen viele Grüße!
Ihre Britta
Antwort:
Liebe Britta,
Sie haben vollkommen recht. Bei diesen vielen Ernährungsmethoden kommt man ganz durcheinander. Was gestern für richtig empfohlen wurde, ist heute schon wieder out. Ich persönlich habe meinen Weg mit der Trennkost gefunden. Hier darf man eigentlich alles essen, sollte nur Fast Food und von der Industrie hergestellte Nahrungsmittel meiden.
Ich habe gerade ein eBook brandneu herausgegeben: „Was darf ich essen wenn ich abnehmen will“. Ich glaube, dieses Buch würde Ihre ganzen Fragen beantworten. Es ist ein PDF und man braucht keinen speziellen Reader dazu. Eine Leseprobe finden Sie auf: www.trennkost.de
Ich werde Ihren Brief aber aufnehmen und auf gleicher Seite bei: "Neue Nachrichten" veröffentlichen.
Dazu auch solche Schreiben wo Menschen tolle Erfahrungen mit der Trennkost machten.
Schauen Sie sich auch einmal meine Seite: www.abnehm-portal.com an. Ich bin überzeugt, dass Sie hier auch Ihren Weg finden werden.
Herzlichst, Ihre Ursula Summ
Folgende Nachricht kam von Nicki:
Hallo Ihr Lieben,
ich würde ja gerne mal Eure Beobachtung wissen. Ich für meinen Teil bin ja eigentlich noch recht neu mit Trennkost unterwegs, immer mal wieder versucht und abgebrochen, aber seit 2-3 Wochen dauerhaft dabei. Irgendwie hat es Klick gemacht. Ich erhoffe mir davon, dass es mir einfach vitaler geht und ich auch gerne ein paar Pfunde lasse.
Bislang muss ich feststellen, dass ich mich wirklich mit Trennkost sehr viel fitter fühle. Ich bin nicht mehr so träge und faul animiert. Bin auch wacher und aktiver (nicht dass ich jetzt wie angestochen rum rennen würde)
Beim Gewicht….mmmh keine Ahnung. Habe mich weder zu Beginn gewogen noch bis jetzt. Ich wollte für mich selber den Druck einer 'Diät` nicht, so dass ich einfach nach meinem Gefühl gehe.
Ich habe das Gefühl, dass mein Röllchen am Bauch weniger geworden ist und ein paar meiner Klamotten etwas luftiger sitzen. Beschwören kann ich es nicht, da ich mich weder messen noch wiegen möchte.
Ich denke, erst gar keinen Druck aufbauen…wird schon. Wie sind Eure Erfahrungen und Feststellungen an Euch selbst?
Die Antwort kam von Bille:
Also ich mache seit einem Monat Trennkost. Habe 3 Kilo weg, einen flachen Bauch bekommen, keine mehr Gelenkschmerzen mehr und mein Bluthochdruck ist niedrig geworden. Für mich die ideale Ernährung.
Daraufhin antwortete Renate:
Mir geht es seit der Trennkost auch viel besser. Ich fühle mich fitter und meine deprimierten Phasen sind so gut wie weg. Mit dem abnehmen setze ich mich nicht mehr unter Druck. Es wird von alleine kommen. Hauptsache es geht mir gut.
Manu schrieb dazu:
Ging mir ähnlich mit dem gut fühlen, fitter usw. Mir ist es beim Treppensteigen aufgefallen. Um in mein Büro zu kommen muss ich vom Keller ins OG, übermäßig viele Stufen wegen Industriegebäude. Vor Trennkost waren meine Beine oben schwer und außer Atem, mit Trennkost hätte ich gleich noch ein Stockwerk geschafft!
Mach weiter so,viel Spaß!
