Endlich für immer schlank

Guten Tag,

abnehmen mit Trennkost ist nicht immer einfach! Wenn Sie alles richtig machen und Erfolg haben möchten, dann stehen Sie vor einigen Aufgaben, wie z.B. die Nahrung harmonisch zusammenstellen, richtig kauen, sich den Magen zum Freund zu machen, den trägen Stoffwechsel anregen, auf den Blutzucker achten, im Säuren-Basen-Gleichgewicht essen und, und und.

Die Sache artet richtig in Arbeit aus. Aber ohne Fleiß keinen Preis. Sie wollen ja Ihren guten Vorsatz:
„ENDLICH FÜR IMMER SCHLANK“
auch in die Tat umsetzen. Darum heute keine fantasievollen Ausreden, sondern starten Sie jetzt durch! Seien Sie Ihr eigener Coach!

Spornen Sie sich immer wieder selber an. Nicht andere um die schlanke Figur beneiden, sondern sich selber sagen: „DAS KANN ICH AUCH!“

Schauen Sie sich Ihr angenommenes Ziel noch einmal genauer an. Wie weit sind Sie davon noch entfernt? Was haben Sie bis jetzt erreicht? Feiern Sie die kleinen Zwischenerfolge und bauen Sie auf dem Erreichten weiter auf. Vergessen Sie die kleinen Misserfolge, das ist Schnee von gestern. Lassen Sie sich vom Ehrgeiz packen, krempeln Sie die Ärmel hoch und lassen Sie sich von dem System der Trennkost begeistern. Entfachen Sie Ihr Abnehmfeuer!

Arbeiten Sie mit kleinen Psycho-Tricks. Schreiben Sie auf einen Karton mehrere Male: “Ich will abnehmen!”

Schneiden Sie dies aus und verteilen Sie diese kleinen Kärtchen an solche Stellen, wo sie Ihnen immer wieder ins Auge springen. Z. B. in den Kühlschrank oder in den Schrank wo die Süßigkeiten der Kinder liegen. Legen Sie auch ein Kärtchen in Ihr Portemonnaie, den nächsten kleben Sie an Ihren Computer. Auch die Wein- oder Bierflasche könnte einen Zettel vertragen. Werden Sie erfinderisch und suchen Sie sich die richtigen Stellen aus, damit Ihr Abnehm-Projekt gelingt.

Ja, und dann geht es auch schon los. Machen Sie sich noch einmal mit den Regeln der Trennkost vertraut und erstellen Sie einen Essplan. Bauen Sie jede Menge Gemüse und Salate mit ein. Dies ist wichtig, damit der Körper auf seine 4 Gramm Kalium pro Tag kommt. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, Sie entwässern toll, haben keinen Heißhunger mehr und das Gewicht geht Stück für Stück runter.

Weitere Koch-Ideen und Tipps zum Abnehmen finden Sie auf: www.abnehm-portal.com

Ihre Ursula Summ