Nikolaustag – zum Abnehmen gehört auch Genießen

Am Nikolaus gibt es Süßigkeiten!
Nun, wie Sie inzwischen wissen, Süßigkeiten sind nicht gerade ideal wenn Sie abnehmen möchten.
Doch wer seine Ernährung auf Trennkost umgestellt hat, ist ein Stückchen schlauer und greift auf “bessere Süßigkeiten” zurück. Es gibt nämlich durchaus Möglichkeiten seinen Süßhunger zu stillen, ohne in die Zuckerabhängigkeit zu kommen.

Zum Beispiel mit “Gefüllten Datteln”.

Dazu 12 Datteln der Länge nach seitlich ein Stück einschneiden und vorsichtig den Kern entfernen. Die Früchte ein wenig auseinanderdrücken, mit je einem Teelöffel Frischkäse füllen und mit  je 1 Walnusshälfte garnieren.
So 3-4 Stück davon können Sie sich ohne Probleme gönnen.

Die in Datteln enthaltene Glukose und Fruktose lassen den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen und trotz des Zuckeranteils sind Datteln keine Dickmacher, denn sie sind ballaststoffreich, leicht verdaulich und wirken zudem basisch.

Mit 650 mg Kalium pro 100 g gehören Datteln zu den kaliumreichsten Früchten der Welt. Kalium ist für die Regulation des Wasserhaushaltes verantwortlich und spielt eine zentrale Rolle bei der Gewichtsabnahme.

Weitere leckere süße Naschideen wie z. B. Pralinen, Mandelplätzchen, Sesam-Krokant-Ecken, Himbeer-Wackelpudding, Orangencreme, Schokoladeneis uvm., finden hier:
www.abnehm-portal.com    
Mit solch genussvollen Naschsachen bieten Sie den süchtig machenden Schokoriegeln & Co. locker die Stirn.

Mit Trennkost sind Sie auf dem richtigen Weg. Ja, Sie spüren es! Sie nehmen Reaktionen wahr, weil Ihr Körper diese signalisiert. Nicht nur auf der Waage, sondern auch im Verdauungsbereich spüren Sie diese Wirkung. Es ist eine Erfahrung die Ihnen Selbstvertrauen gibt, in dem Bewusstsein diesmal auf die richtige Ernährungsform gesetzt zu haben.
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Einen schönen Nikolaustag wünscht Ihnen Ihre  Ursula