Abnehmen mit Melonen und Trennkost!
Melonen sind die perfekten Schlankmacher, denn sie schwemmen aus, sind harntreibend, stuhlregulierend, hautreinigend, blutdrucksenkend und hoch basenüberschüssig.
Melonen sind reich an Kalium, welches überschüssiges Gewebswasser aus dem Körper treibt. Diese kugelrunden Früchte, prall gefüllt mit Wasser, sind bei der Trennkost neutral, denn sie zählen zu den Gurkengewächsen.
Neben dem Krebskampfstoff Beta-Carotin und Kalium, enthalten sie auch Kalzium, Phosphor, Magnesium und sogar Eisen, Fluor, Zink, Nickel und Jod.
Gut gekühlte Melonenstücke sind ideal für den kleinen Zwischensnack. Man kann Melonen aber auch zusammen mit Erdbeeren oder Pfirsichen zu einem Smoothie verarbeiten.
Sehr erfrischend ist ein Gratiné oder Sorbet. Dazu einfach die Melonenstücke zusammen mit etwas Zitronensaft, Minze und Stevia GrooVia fein pürieren, in eine flache Auflaufform füllen und im Eisfach gefrieren lassen. Zwischendurch mit einer Gabel auflockern.
Gut schmecken sie auch in Verbindung mit Hüttenkäse oder Mozzarella oder man mischt ein paar Melonenstücke unter einen gemischten Salat.
Viel Spaß beim weiteren Abnehmen mit der fantastischen Trennkost.
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Eure Ursula
