Ihr alle kennt das Gefühl, wenn Euch plötzlich der Heißhunger überfällt.
Euer Energielevel sinkt auf Null, Euer Magen hängt Euch in den Kniekehlen und Ihr könnt kaum noch einen klaren Gedanken fassen.
Der Griff zum Schokoriegel ist jetzt vorprogrammiert.
Aber Schokolade & Co. , dass wisst Ihr selbst, verursachen kurze Zeit später erneut Heißhungerattacken.
Was also tun? In meinem neuen Video: SOS-Tipps gegen Heißhunger gebe ich Euch wichtige und wertvolle Tipps, wie Ihr dem entgegnen könnt.
Schaut es Euch an. https://youtu.be/wxUhXuu_jgU
Viel Spaß, Eure Ursula
Leckere Plätzchen gegen Heißhunger
KH
1 EL Chia-Samen zusammen mit 4 EL Wasser in eine Tasse geben, gut umrühren und für etwa 15 Minuten quellen lassen. 30 g Sonnenblumenkerne und 40 g Rosinen grob hacken.
75 g gemahlene Mandeln, mit den Sonnenblumenkerne, Rosinen, 1 großes Eigelb und den eingeweichten Chia-Samen zusammen mit 35 g Stevia GrooVia und 100 g Butter in eine Schüssel geben.
60 g Haferflocken, 30 g Mehl und 1 TL Backpulver zugeben und alles zu einem geschmeidigen Teig verrühren.
Den Backofen auf 175°C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Mit 2 Teelöffeln aus der Masse kleine runde Häufchen formen und auf das Blech setzen. Im Backofen 10 Minuten backen, anschließend aus dem Ofen nehmen und auskühlen lassen.
Für 40 Plätzchen
Tipp
Statt Stevia kann man auch 2 EL Honig zum Süßen verwenden. Doch dann muss man zusätzlich 1 EL Mehl mehr an den Teig geben.
Wer möchte kann auf jedes Plätzchen in die Mitte eine Haselnuss setzen.
