Tipps zum Abnehmen
Schon beim Einkaufen beginnt die Gewichtsabnahme. Darum macht Euch eine genaue Einkaufsliste und kauft Sie nur das, was Ihr wirklich braucht. Noch besser ist es, mit sattem Magen einzukaufen.
Habt Ihr nach einem Essen weitere Gelüste, dann hilft eine alte chinesische Sitte in Form von einer wohlriechenden klaren Gemüsebrühe. Allerdings darf die Brühe keinerlei Salz enthalten, denn dieses würde die Geschmacksnerven erneut zum Leben erwecken.
Wirksam ist auch Zähneputzen oder den Mund einfach gut mit Wasser ausspülen.
Motiviert Euch laufend neu und behaltet Euer Wunschgewicht im Auge. Sucht Euch ein anregendes Vorbild, woran Ihr wachsen könnt und setzt weiterhin auf ein super Körpergefühl. Andere haben es ja auch geschafft.
Schon Napoleon sagte: „Die größte Weisheit des Lebens ist ein fester Entschluss.“
Herzlichst, Ursula Summ
