Vorankündigung: Das neue 18 Stufen-Programm

Ich hoffe Sie haben Weihnachten gut überstanden und blicken dem neuen Jahr freudig entgegen. Während der Weihnachtszeit haben ja viele von Ihnen eine kleine Abnehmpause eingelegt und die Trennkost ein bisschen zur Seite geschoben. Das war auch absolut in Ordnung.
Nun stehen wir kurz vor dem Jahreswechsel und viele haben sich mit dem Beginn des neuen Jahres ehrgeizige Ziele gesetzt.

Silvester Vorhaben sind magisch.

Zu keinem anderen Zeitpunkt im Jahr gibt es so viele Menschen die abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören möchten. Das liegt daran, dass Menschen generell einen Stichtag für einen Neuanfang mögen. Mit dem neuen Jahr ein neues Leben beginnen. Doch hierzu müssen die Rahmenbedingungen stimmen. Denn wer sich zum Ziel setzt 10 Kilo in 3 Wochen abzunehmen, sollte sich ganz schnell von diesem Gedanken befreien und stattdessen eine realistische Frist anstreben.
Warum bleiben denn so viele auf der Strecke? Weil fatalerweise so viele Menschen mit Gewalt ihr schlankes Ziel erreichen wollen.

Dabei gibt es eine einfache Lösung!

Um Körperfett effektiv abzubauen, braucht man ein wirkungsvolles Schlankprogramm.
Ein Programm welches keinesfalls aus Hunger und Einschränkungen besteht, sondern im Gegenteil aus richtigem Essen. Wo man gleichzeitig erfährt wie man den Fettstoffwechsel ankurbelt, wie Heißhunger ganz schnell verschwindet und auch, dass gesundes Abnehmen und gutes Essen keine Widersprüche sind.

Vorankündigung: Noch im alten Jahr, pünktlich zu Silvester, können Sie mein völlig neu überarbeitetes Trennkost 18 Stufen-Programm erwerben. 315 Seiten stark. Ein Trennkost-Bilderbuch, so wie Sie es noch nie gesehen und erlebt haben.

Hier eine Inhaltsangabe:

Stufe 1 Seite 8 bis 31
Einleitung
Unser Verdauungsapparat und wie er funktioniert
Trennungsplan
Tages-Essplan für 1 Person
Der Vorbereitungstag
Einstiegswoche
Rezepte der Einstiegswoche
Fortsetzungswoche
Rezepte der Fortsetzungswoche
Persönlicher Fragebogen

 Stufe 2 Seite 32 bis 46
Wieder lernen richtig zu essen
Der Beginn des neuen Weges
Ihre Aufgabe
Vorschläge für Mahlzeiten ohne großen Zeitaufwand
Wochenplan selber gestalten
Persönlicher Fragebogen
Motivationsblatt
Episode von Bruno, Teil 1

Stufe 3 Seite 47 bis 61
Was Sie alles für Ihren Magen tun können, um überflüssige Pfunde abzubauen
Die körpereigenen Regeln
Der Magen und seine Funktion
Ihre Aufgabe
Persönlicher Fragebogen
Motivationsblatt
Rezeptteil
Episode von Bruno, Teil 2

Stufe 4 Seite 62 bis 76
Übergewicht – Folgen eines erlahmten Stoffwechsels
Stoffwechsel
Ein Wundermittel zur Gewichtsabnahme
Mahlzeiten die den Stoffwechsel anregen
Persönlicher Fragebogen
Motivationsblatt
Episode von Bruno, Teil 3

Stufe 5 Seite 77 bis 98
Schon wieder Heißhunger
Die Lust auf Süß
Der plötzliche Blutzuckerstoß
Insulin – die Schlüsselsubstanz für Fettgewebsneubildung
Kohlenhydrate sind nicht gleich Kohlenhydrate
Die klassische Erklärung
Was ist am Abend besser
Wichtige Tipps zum Thema Heißhunger
Persönlicher Fragebogen
Motivationsblatt
Episode von Bruno, Teil 4
Süße Rezepte
Stevia

Stufe 6 Seite 99 bis 110
Egon – die geheime Kraft in uns
Gewichtsstillstand – eine natürliche Phase
Unterbewusstsein – die ungeheure Macht
Holen Sie sich Ihre Kraft zurück
Leben ohne Abnehmstress
Trennkost im Restaurant
Trennkost in der Kantine
Trennkost auf Reisen
Persönlicher Fragebogen
Motivationsblatt
Episode von Bruno, Teil 5

Stufe 7 Seite 111 bis 125
Mit Power in die nächste Runde
Schritt für Schritt schlanker
Der 7 Tage Power-Plan
Rezepte für den Power-Plan
Persönlicher Fragebogen
Testen Sie Ihr Trennkostwissen
Ein Wort zu den Fetten
Motivationsblatt
Episode von Bruno, Teil 6

Stufe 8 Seite 126 bis 141
Sich selbst gestalten
Ismakogie
Verblüffende Erfolge
Die kleine Schlaufe die die Figur verändert
Ein Jungbrunnen für die Ausstrahlung
Der Rücken und seine wahre Bedeutung
Body Evolution
Motivationsblatt
Auflösung des Trennkost-Test

Stufe 9 Seite 142 bis 160
Die Basis für Ihren echten Abnehm-Erfolg
Abnehmen ohne Gewalt
Die spezielle Strategie
7 Regeln die Ihnen helfen schlanker zu werden
Persönlicher Fragebogen
Motivationsblatt
Rezepte – natürlicher Genuss

Stufe 10 Seite 161 bis 174
Jetzt geht es richtig zur Sache
Säure-Basen-Gleichgewicht
Der Brennstoff des Lebens
Saure Abfallstoffe
Zum Ausgleich die Basen
Säure-Basen-Tabelle
Die Erklärung der Gewichtsabnahme
Einen Tag im Säure-Basen-Gleichgewicht
Rezeptvorschläge
Vorschläge zu Kohlenhydratmahlzeiten
Vorschläge zu Eiweißmahlzeiten
Motivationsblatt
Wochenplan selber gestalten

Stufe 11 Seite 175 bis 193
Entgehen Sie den Abnehmfallen
Endlich für immer schlank
Blitzrezepte für ganz Eilige
Motivationsblatt
12 Abnehm-Motive zum Ausschneiden

Stufe 12 Seite 194 bis 208
Übergewicht – Folge einer nicht richtigen Flüssigkeitsbalance
Wassernot die große Bedrohung
Der Körper meint Durst und sagt Hunger
Ein Gläschen in Ehren
Appetit oder Hunger
Die Fallen des Abends
Thema Alkohol
Studie über Kartoffelchips
Eigenkontrolle
Motivationsblatt
Rezepte

Stufe 13 Seite209 bis 232
Mit den richtigen Bausteinen Schritt für Schritt abnehmen
Schlank durch gute Laune
Gute Laune kann man essen
Egon aus der Tiefe
12 Punkte um das schlanke Ziel zu erreichen
Persönlicher Fragebogen
Motivationsblatt
Gute Laune Rezepte

Stufe 14 Seite 233 bis 248
Schweinefleisch und Übergewicht
Schlank, straff und gut in Form
Problemzonen am Körper durch Schweinefleisch
Es läuft besser ohne Schweinfleisch
Ersatz für Schweinefleisch
Fett ist nicht gleich Fett
Warum gute Fette unentbehrlich sind
Trennkost Gedicht
Motivationsblatt

Stufe 15 Seite 249 bis 262
Wie Übergewicht entsteht
Das große Thema Übergewicht
Die große Erklärung
Runter von der Couch
Persönlicher Fragebogen
Motivationsblatt

Stufe 16 Seite 263 bis 280
Abnehmen mit Lightprodukten
Der Geschmack der aus dem Reagenzglas kommt
Udo Pollmer klärt auf
Aus deutschen Labors frisch auf den Tisch
Wir werden gemästet
Motivationsblatt
Mahlzeiten die schmecken

Stufe 17 Seite 281 bis 299
So macht Abnehmen richtig Spaß
Der Erfolg beginnt im Inneren
Die Erklärung warum man mit der Trennkost abnimmt
Der erfolgreiche Weg
Ballaststoff-Überfluss der schlank macht
Gesundes Backen mit Vollkorn
Der ballaststoffreiche Wochenplan
Rezepte
Wochenplan selber gestalten
Motivationsblatt

Stufe 18 Seite 300 bis 315
Der Angriff auf die Figur kommt von vielen Seiten
Natrium- Tabelle
Nicht immer ist es der Speck der so viel wiegt
Noch ein Phänomen
Speck ist das Sparbuch des Körpers
Es gibt mehrere Wege die zum Ziel führen
Weitere Tipps zur Verbrennung
Essen ist eine Lebensfreude
Zusammenfassend wäre zu sagen

Herzlichst, Ihre Ursula


Warning: A non-numeric value encountered in /homepages/44/d373976130/htdocs/trennkost/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 1009