Gut essen und trotzdem abnehmen – mit Trennkost keine Hexerei

Wichtig ist eine gut organisierte Planung, denn der nächste Hunger kommt bestimmt. Doch mit etwas Überlegung und guter Vorbereitung kommt Ihr mit Trennkost Eurem Ziel...

Der Trick: ganz schnell 2 Kilo weniger

Wenn nicht jetzt, wann dann? Es ist nämlich Erdbeerzeit und diese leckeren Früchte sind bei der Gewichtsabnahme besonders effektiv, denn sie spülen überflüssige Pfunde...

Das Geheimnis der Kohlenhydrate

Hallo Ihr Lieben, heute geht es um die viel gefürchteten Kohlenhydrate, die leider als Dickmacher verschrien sind. Doch KH sind wertvolle Begleiter unserer täglichen Nahrung....

Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren

Gegen gelegentlich ein Gläschen Wein oder ein Glas Bier ist sicher nichts einzuwenden. Doch Alkohol und Abnehmen – das ist wie Feuer und Wasser....

So geht Abnehmen leichter

So geht Abnehmen leichter: Lassen Sie es in Ihrem Kopf klicken, denn wenn es im Kopf nicht "KLICK" macht, dann haben Sie es beim Abnehmen...

Abnehmen trotz Weinfeste und Herbstmärkte

Am Wochenende sind wieder die Weinfeste und Herbstmärkte im vollen Gange. Überall duftet es nach gebratenen Würsten, Schaschlik und Fischbrötchen. Süße Sachen locken und mittendrin...

Kreativ kochen mit Trennkost – ein österlicher Vorgeschmack

Die Trennkost ist bekannt für ihre leichte Küche, wobei der Nebeneffekt die Gewichtsabnahme ist. Holen Sie sich mit Trennkost ein gutes Körpergefühl! Setzen Sie den...

Abnehmen ohne Qual

Abnehmen ohne Qual Wer abnehmen möchte, hat immer das Gefühl auf Entzug zu sein. Besonders am Nachmittag, wenn der Blutzucker absinkt, wird der Süßhunger immer...

Silvester – die Nacht der guten Vorsätze

  Nur noch wenige Stunden trennen uns vom Jahreswechsel. Man sagt ja, dass die Nacht vom 31.12 zum 01.01 des neuen Jahres, die stärkste Wahrsagewirkung hätte....

HILFE – der Urlaub rückt näher

Sie kennen ihn, diesen Schockmoment der einen überfällt, wenn ganz plötzlich nach kalten Tagen die Temperaturen auf über 20° Grad ansteigen. Raus mit der Sommergarderobe,...