Alles Kopfsache

Ihr habt sie schon so oft gehört, diese Worte: "Alles spielt sich im Kopf ab!" So abgelutscht sie auch sind, trotzdem steckt so viel Wahrheit...

10 wichtige Abnehm-Tipps

10 wichtige Abnehm-Tipps: Fühlen Sie Ihren Hunger! Beobachten Sie sich, wann Sie wirklich hungrig sind und warum Sie mitunter ohne wirklichen Hunger essen. Trinken Sie ausreichend?...

Nach den Feiertagen – wie nimmt man am schnellsten ab?

Nach den Feiertage! Wie nimmt man am schnellsten ab? Nach den üppigen Festtagen, mit der traditionellen schweren Kost, fühlen sich viele übersättigt und gar...

Den inneren Schweinehund bekämpfen

  Hallo Ihr Lieben, geht es Euch auch manchmal so? Den ganzen Tag über ist es essensmäßig gut gelaufen, doch dann kommt der Abend. Euch...

Essen wir uns dick, krank und dumm?

Als ich kürzlich über dieses Thema einen Artikel las, war mir schon klar, dicke Menschen ernähren sich oftmals falsch. Auch wusste ich, dass Essen...

Schlank durch die Weihnachtszeit

  Hallo Ihr Lieben, wir sind mitten in der Adventszeit und diesen vielen Verlockungen standzuhalten ist für manchen eine echte Herausforderung. Viele fragen sich, wie...

Abnehmen trotz Süßigkeiten!

  Ihr Lieben, Lebkuchen, Stollen & Co. wollen uns schon seit September verführen. Die Industrie weiß um die Schwäche der Süßhungrigen und setzt die Werbung...

Wieder ein Stück näher zum Wunschgewicht

  In gut einer Woche ist Pfingsten. Das regt doch zur Motivation an, sich für diese kommende Woche ein genaues Ziel zu setzen, nämlich 500...

Abnehmen trotz Weinfeste und Herbstmärkte

Am Wochenende sind wieder die Weinfeste und Herbstmärkte im vollen Gange. Überall duftet es nach gebratenen Würsten, Schaschlik und Fischbrötchen. Süße Sachen locken und mittendrin...

Ein Gläschen in Ehren kann niemand verwehren

Gegen gelegentlich ein Gläschen Wein oder ein Glas Bier ist sicher nichts einzuwenden. Doch Alkohol und Abnehmen – das ist wie Feuer und Wasser....