Schlank mit der 14 Tage Trennkost-Basen-Kur

  In Facebook fangen heute einige Mitglieder meiner Gruppe "Trennkost-meine besten Rezepte" mit der Gewichtsabnahme an. Sie richten sich nach dem Programm der 14 Tage-Trennkost-Basen-Kur. Der erste...

Happy new year!

  Hallo Ihr Lieben, es ist soweit. Wir feiern die letzten Stunden des alten Jahres und die Zeit der guten Vorsätze beginnt. Mein Vorschlag an...

Abnehmen – ist das wirklich so schwer?

Du möchtest abnehmen, zählst Kalorien, sparst Fette ein, meidest Kohlenhydrate und vieles andere mehr, doch manchmal gibt es Momente, in denen Du eine riesige...

Spargel – der Schlankmacher!

Hallo Ihr Lieben, Schluss mit dem Gefühl nicht abnehmen zu können! Jeder Einzelne kann mit kleinen Ernährungsveränderungen für sich selbst Großes bewirken. Dazu muss...

Wie stärkt man sein Immunsystem?

  Hallo ihr Lieben, im Leben geht es immer um diese vier wichtigen Dinge: Es geht um das richtige Wissen Es geht darum, wie man...

Was hat Übergewicht mit Zeitdruck zu tun?

Hallo meine Lieben, wie sieht es denn bei Euch mit der Zeit aus? Und was hat Zeitdruck mit Übergewicht zu tun? Hier die Antwort darauf: Wer...

Silvester – die Nacht der guten Vorsätze

  Nur noch wenige Stunden trennen uns vom Jahreswechsel. Man sagt ja, dass die Nacht vom 31.12 zum 01.01 des neuen Jahres, die stärkste Wahrsagewirkung hätte....

Tipps gegen Süßhunger

  Hallo Ihr Lieben, Lebkuchen, Stollen & Co. wollen uns schon seit September verführen. Die Industrie weiß um die Schwäche der Süßhungrigen und setzt die...

Wenn der Körper einfach nicht abnehmen will!

  Wenn der Körper einfach nicht abnehmen will! Hallo Ihr Lieben, jeder Übergewichtige kennt die Situation. Man schränkt sich ein, verzichtet auf kleine Zwischensnacks und trotzdem wollen...

Hunger und Sättigung beim Abnehmen

  Hallo Ihr Lieben, Hunger und Sättigung spielen beim Abnehmen eine entscheidende Rolle! In einer Werbung beißt ein hungriger Mann herzhaft in einen Hamburger. Sein erster...