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  Ihr Lieben, immer mehr Menschen müssen aus gesundheitlichen Gründen abnehmen. Doch viele wissen nicht wie sie es machen sollen. Sie zählen Kalorien, machen FDH,...

Wussten Sie, dass das Sonnenvitamin D auch Einwirkung auf unser Gewicht hat? Nein? Dann hier die Aufklärung: Vitamin D spielt nicht nur eine große Rolle in...

Ich hoffe Sie haben Weihnachten gut überstanden und blicken dem neuen Jahr freudig entgegen. Während der Weihnachtszeit haben ja viele von Ihnen eine kleine...

Diese heißen Tage sind für viele fast unerträglich. Damit Ihr nicht schlapp macht, hier ein paar wichtige Tipps: Bei Hitze trocknet der Körper besonders...

  Hallo Ihr Lieben, was fast alle Diäten nicht können, nämlich gezielt Körperfette ohne Muskelmasse abzubauen, gelingt mit der Ernährungsumstellung auf Trennkost. Dies wurde schon vor...

  Hallo Ihr Lieben, heute möchte ich gerne einmal auf die Beschwerden in den Wechseljahren kommen. Hitzewallungen, Schwindel, aber auch Depressionen sind oftmals die unangenehmen Begleiterscheinungen...

  Hallo ihr Lieben, schlank werden ist eine Fähigkeit, die jeder erlernen kann. Dazu muss man kein Genie sein, man muss es nur wollen und...

  Ihr Lieben, oft werde ich gefragt, wie machst du das, dass du mit 75 Jahren noch so jung ausschaust und so aktiv bist? Meine...

7 Monate Trennkost - was hat es bei mir bewirkt : So Mädels, seid 7 Monaten bin ich nun dabei und bereue nicht einen Tag !...

Abnehmen geht heute ganz anders! Es ist ganz anders als es vor 10 Jahren war, anders als es vor 5 Jahren war - heute...