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Wichtig ist eine gut organisierte Planung, denn der nächste Hunger kommt bestimmt. Doch mit etwas Überlegung und guter Vorbereitung kommt Ihr mit Trennkost Eurem Ziel...

Diese heißen Tage sind für viele fast unerträglich. Damit Ihr nicht schlapp macht, hier ein paar wichtige Tipps: Bei Hitze trocknet der Körper besonders...

Lasst es in Eurem Kopf klicken, denn wenn es im Kopf nicht "KLICK" macht, dann habt Ihr es beim Abnehmen ziemlich schwer. Atmet tief durch...

Gestern waren wieder im TV junge dicke Mädchen zu sehen, die sich einer Abnehm-Quäl-Gruppe angeschlossen hatten, um mit übermäßigen Sportübungen ihren Pfunden zu Leibe...

Dr. Joe Dispenza (Hirnforscher und Neurowissenschaftler) sagt immer: "Die Energie folgt der Aufmerksamkeit!" Das bedeutet in Kurzform, da wo Du Deine Energien hinwendest, werden sie sich...

  Gerade habe ich ein neues Wort gelernt: "Flexitarier"! So bin ich im Grunde ein Trennkost-Flexitarier, indem ich nach einer gesunden Ernährung strebe, Tierprodukte in...

Am Samstag steht der große Fußballabend an. Bei so viel Aufregung dürfen natürlich leckere Snacks, die genug Energie und ausreichende Nervennahrung spenden, nicht fehlen. Besser...

Gesunde Ernährung ist eine Vorsorgemedizin Bei Markus Lanz sprach gestern Frau Dr. Anne Fleck darüber, dass eine gesunde Ernährung zu einer Vorsorgemedizin gehören würde. Alle...

Mein Jahr mit Trennkost (von Nadine M., Mitglied der Facebook-Gruppe "Trennkost-meine besten Rezepte" Im April 2017 hatte ich ein Gewicht von 72 Kg, das war für...

Geheimtipp! Bis Pfingsten noch 1 bis 2 Kilo leichter. Wie das geht? Mit Intervallfasten in Verbindung mit Trennkost - so erlebt Ihr den doppelten Abnehmerfolg. Intervallfasten ist...