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Den Satz: "Ich esse gar nicht so viel, trotzdem nehme ich nicht ab!" haben Sie sicherlich auch schon gehört oder sind sogar selbst betroffen. Woran...

Herbstblues - ich hoffe Sie sind nicht davon betroffen. Wenn doch, dann hilft nur eins, raus an die frische Luft und später zwei, drei...

In knapp 3 Wochen ist schon wieder der erste Advent und die alljährlichen Weihnachtsfeiern rücken immer näher. Schließen Sie einmal die Augen und stellen Sie...

Wer Trennkost macht, der weiß es schon lange: Mit Trennkost darf man sich richtig satt essen und man nimmt trotzdem dabei ab. Das Geheimnis der...

Jetzt beginnt wieder die Zeit der Dominosteine, Lebkuchen, Gänsebraten, fette Saucen und Glühwein. Doch bleiben Sie bitte vernünftig, denn sonst winkt Ihnen nicht nur...

Heute möchte ich Sie einmal auf Gerstengras aufmerksam machen. Gerstengras ist eines der basischsten Nahrungsmittel die es gibt und zählt zu den kostbarsten Lebensmittel, die...

Wissen ist Macht und wenn Sie wissen, dass nicht immer eine falsche Ernährung oder fehlende Bewegung zu den einzigen Ursachen für Übergewicht zählen, dann...

Erfolgreich abnehmen mit Trennkost Sicher haben auch Sie inzwischen in Erfahrung gebracht:  Kalorien zählen, hungern und Einschränkungen bringen auf Dauer nicht den gewünschten Erfolg. Viele doktern...

Um abzunehmen ganz wichtig: Ein ausgeglichenes Seelenleben! Worüber Sie sich im Klaren sein sollten: Essen ist in vielen Fällen von unseren Gefühlen abhängig. Im Mund befinden...

Leichter abnehmen und Kuchen genießen! Eine neuseeländische Studie ergab, dass Übergewichtige die beim Verzehr von Kuchen von Schuldgefühlen geplagt werden, schlechter abnehmen, da sie den...