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Am Aschermittwoch beginnt mit dem Heringsessen die Fastenzeit. Eine alte christliche Tradition um den Körper zu reinigen und zu entgiften. Wie begehst Du diese 6...

Studien haben ergeben, dass es einen enormen Unterschied macht, ob man seine täglichen Mahlzeiten als Mischkost oder die gleiche Menge Kalorien in getrennter Form...

Berufstätige haben es nicht immer einfach was das Essen betrifft, aber Fakt ist, der nächste Hunger kommt bestimmt. Ist nichts Essbares da, bleibt nur...

  Hallo Ihr Lieben, viele denken gar nicht mehr daran, dass es einen einfachen Trick gibt, schneller satt zu werden. Darum möchte ich Euch wieder einmal...

  Gerade habe ich ein neues Wort gelernt: "Flexitarier"! So bin ich im Grunde ein Trennkost-Flexitarier, indem ich nach einer gesunden Ernährung strebe, Tierprodukte in...

Abnehmen mit Nahrungsergänzungsmitteln: Handelt es sich um eine gesunde& langfristige Unterstützung? Im Regelfall ist es so, dass gesundes Abnehmen und langfristiges Gewichthalten mit einer ausgewogenen...

  Ihr Lieben, Lebkuchen, Stollen & Co. wollen uns schon seit September verführen. Die Industrie weiß um die Schwäche der Süßhungrigen und setzt die Werbung...

Hallo Ihr Lieben, heute geht es um die viel gefürchteten Kohlenhydrate, die leider als Dickmacher verschrien sind. Doch KH sind wertvolle Begleiter unserer täglichen Nahrung....

  Ihr Lieben, wie ihr sicher wisst, die Trennkost ist deshalb so erfolgreich, weil neben der Trennung der Eiweiße von den Kohlenhydraten, auch das Säure-Basen-Gleichgewicht...

Abnehmen geht heute ganz anders! Es ist ganz anders als es vor 20 Jahren war, anders als es vor 10 Jahren war - heute...